Setembro Amarelo: Caminhada pela Conscientização da Saúde Mental.
O evento teve como objetivo promover a importância do cuidado com a saúde mental no cotidiano e oferecer apoio àqueles que enfrentam sofrimento emocional.
Em celebração ao Setembro Amarelo, um mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental, realizamos uma caminhada no Jardim Brasília, reunindo estudantes das áreas de Enfermagem, Educação Física, Fisioterapia, Nutrição, Psicologia e Medicina.
A caminhada, que percorreu entre 3 e 5 km em um percurso de 1 a 2 horas, não apenas incentivou a atividade física, mas também serviu como um espaço de diálogo e troca de experiências. Durante o trajeto, os alunos distribuíram panfletos com informações sobre saúde mental, formas de busca por ajuda e orientações sobre como cuidar de si e dos outros.
O evento enfatizou que a saúde mental deve ser uma prioridade, assim como a saúde física. Durante as paradas, os alunos compartilharam dicas práticas sobre como incorporar hábitos saudáveis no dia a dia, como a prática regular de exercícios, uma alimentação equilibrada e a importância de manter relacionamentos saudáveis.
Além disso, foram abordados temas como a prevenção do suicídio e a importância de conversar abertamente sobre emoções. As interações com a comunidade foram enriquecedoras, proporcionando um ambiente acolhedor e de escuta ativa para aqueles que precisavam desabafar.
Setembro Amarelo é um lembrete de que não estamos sozinhos. O apoio mútuo e a empatia são fundamentais para construirmos uma sociedade mais saudável e solidária. A caminhada no Jardim Brasília foi apenas o começo de uma série de iniciativas que visamos implementar, sempre com o intuito de promover o bem-estar emocional e psicológico de todos.
Juntos, damos passos importantes rumo à conscientização e à valorização da saúde mental, reafirmando que cuidar de nossa mente é tão essencial quanto cuidar do nosso corpo. Que essa mensagem ecoe e que continuemos a promover diálogos sobre saúde mental ao longo de todo o ano.
